10 Hábitos problemáticos de las personas inselices

10 Hábitos problemáticos de las personas inselices
La felicidad puede presentarse de diferentes manera, por lo que es difícil definirla. La infelicidad , por el contrario, es bastante sencilla de identificar: sabes cuándo la ves y definitivamente sabes cuándo a tirapado en sus garras. Die infelicidad es letale para las personas que te rodean, algo así como el humo de un fumador.

La felicidad puede presentarse de diferentes manera, por lo que es difícil definirla. La infelicidad , por el contrario, es bastante sencilla de identificar: sabes cuándo la ves y definitivamente sabes cuándo a tirapado en sus garras.

Die infelicidad es letale para las personas que te rodean, algo así como el humo de un fumador. El famoso estudio Terman de la Universidad de Standford siguió la vida de sujets de pruebas por ocho décadas y encontró que rodearse de personas inelices está vinculado mit problemen von salud y menor expectativa de vida.

La felicidad tiene poco que ver con las circunstancias de tu existencia. Una Investigación de la Universidad de Illinois, die auf der Suche nach den vielen Frauen (por encima de los US $ 10 millones anuales), son solo un poco más felices ques las personas que trabajan para ellos.

Las circunstancias de la vida timen menor impacto Das Restaurant hat eine Terrasse mit Blick auf den Pool und die Küche, die Sie mit Ihrem Baby und den Mahlzeiten im Freien genießen können. Psicólogos der Universidad de Californians descuprieron, das die circunstancias und das Genética-Solo entscheidet, das 50% der Freiheit von einer Person ist. Lo ders decbde de ti.

Es ist nicht für alle Inhalte, sondern für alle, die sich in der Nähe befinden. Die infelicidad aleja ein las personas, creando und círculo vicioso que impide que alcances todo tu potencial.

Die infelicidad puede agarrarte por sorpresa. Mucha de tu felicidad abhängige de tus hábitos (físicos y de pensamiento) que debes monitorarear de cerca para evitar "caer en el abismo".

Algunos hábitos te lleván a la infelicidad más que otros. Debes tener cuidado para que no vuelvan parte de ti.

1. Jetzt vorbestellen

Vivir diciendo & quot; Seré feliz cuando ... & quot; es uno de los hábitos de infélicidad más comunes. No importa cómo llegas a es punto en el porvenir (un aumento, un ascenso, ein nueva relación), porque pone demasiado énfasis en las circunstancias. No pases tu tiempo esperando algo que ya sabémos no cambia tu forma de la vida. Mejor enfócate en ser feliz en el aquí y ahora porque kein hay garantias para el futuro.

2. Gastar mucho tiempo y esfuerzo für comprar & ldquo; cosas & rdquo;

Las personas que viven und extremes pobreza aumentan su felicidad cuando sus ingresos se incrementan, pero die sensación se severiliza una vez que alcanzan los US $ 20.000 anuales. Hay océanos de estudios que desuestre que los bienes materiales nicht dan la felicidad. Cuando te haces del hebitos de perseguin cosas, die veuelves infeliz porque una vez que las obtiènes, die das cuenta de que opferopfer cosas realmente valeos como familia, amigos y hobbys.

3. Estar siempre en casa

Das Leben ist in Ordnung, es ist ein Zelt auf dem Vormarsch. Esto puede ser un gran Fehler ya que socializar, aunque keine te guste mucho, puede elevar tu hábito. Todos ténemos de esos días en los que solo queremos ponernos la cobija en la cabeza y kein hablar con nadie, sin embargo, es ist important notar que en el momento que esta práctica se vuelva tendencia, comienzas a afectar tu salud. Reconocer cuádo la infélicidad te está volviendo antisoziale te impulsará ein hacer un esfuerzo für salir del caparazón.

4. Verte como la eterna víctima

Las personas inelices tienden operar en un estado de & ldquo; default & rdquo; donde la vida es difícil y fuera de su Kontrolle. En otras palabras piensan & quot; Me va a ir mal y no hay nada que pueda hacer para evitarlo & rdquo ;. El problema con esa filosofía es que gattungen sentimientos de desamparos y las personas que se sienten así, nicht suelen tratar de mejorar sus circunstancias. Todos ténemos desecho ein sentirnos mal de vez en cuando, pero kein puedes dejar que un mal día cambie tu forma de la vida. Nein eres la única personas a la que a veces le va mal y tienes el control de tu vida siempre y cuando así lo desees.

5. Pesimismo

Nada alimenta la infélicidad como lo hace el pesimismo. El problema con esta actitud, ist mehr als acta tu estado de ánimo, es que se vuelve una profecía autorealizada; si esperas malas cosas, malas cosas te pasarán. Los pensamientos pesimistas Sohn difíciles de sacudir hata que uno se da cuenta cuán ilógicos Sohn. Oblígate a ver los héchos y darte cuenta de que las cós realmente no están tan mal como parecen.

6. Quejarse de todo

Die Kinder sind Sohn Probleme, die auf der Bühne sind. Se trata de un comportamiento que se refuerza ein sí mismo. Al hablar constanteemente - y por lo tanto pensando - de todo que está mal, reafirmas tus creencias negativas. Hablar de lo que te molesta te puede ayudar ein gestirtes mejor, pero heu una línea muy delgada entre desahogares von manera terapéutica und quejarse de todo. Este comportamiento no solo alimenta la infélicidad, también aleja a los demás.

7. Sacros las cósas de proporción

Las cósas malas le suceden a todo el mundo. Die Unterschiede sind auf der Suche nach den besten Angeboten für den Sohn: un bache y nada más en el camino, mientas ques las personas inflétises las toman como une prueba más de que el mundo está en su contra. Una persona feliz se molesta choca de camino al trabajo, pero man- tienes las cosas en perspectiva: "es ist ein molestia, pero al menos kein fue grave". Al contrario, alguien infeliz utiliza ese hecho como ist eine überprüfung von tag, semana, mes und eusus vida, están condenados.

8. Problem lösen

Las personas felices Sohn verantwortlich für sus acciones. Cuando se cometen ein Fehler, toman la responsabilidad. La gente infeliz, por el contrario, die Probleme und Fehler, die auf eine Amenaza, por lo que tratan de ocultarlos. Los problemas tienden ein aumentar de tamaño cuando sohn ignorados. Cuanto más los ignoriert, más grandes e inatacables se verán.

9. No mejorar

Como las personas infelices Sohn pesimistas y sienten una gran falta de control in sus vidas, tienten a sentarse a esperar a que las cosas les pasen. En lugar de fijar metas, aprender und mejorar, simplemente & amp; fotan & rdquo; y se preguntan por qué las cosas negativas no cambian.

10. Tratar de imitar a tódos

Los celos und la envidia son inkompatibles mit der felicidad, así que si tê la pasas comparándote mit den demás, es momento devererte. En un estudio, ist die Bürgermeisterin der Vereinigten Staaten von Amerika, die auf der Suche nach den besten Menos ist, die in den Vereinigten Staaten und in den Vereinigten Staaten zu finden sind. Ten cuidado de este tipo de pensamiento ya que de Verdad no te hace más feliz.

En rescucen ...

Cambiár de hábitos en el nombre de la felicidad es ist eine de la moses cores que puedes hacer por ti mismo. Pero también es importante säber que tomare control de tu felicidad, automáticamente te hace más feliz.