10 Hábitos de las personas felices (según la ciencia)

10 Hábitos de las personas felices (según la ciencia)
Queremos ser felices, pero la pregunta es:? & iQuest; por dónde empezamos Quiza, lo primero que hacer podríamos es acercarnos a la Ciencia para conocer qué hace felices ein Personas las felices. Testberichte und Bewertungen von ' Framingham Hear Study' Es ist der beste Weg, den Universität von Boston-Bezirk zu wählen, damit Sie mehr als 20 Jahre Zeit haben, eine Frage zu stellen und immer die besten Angebote zu finden lo primero que descubrieron.

Queremos ser felices, pero la pregunta es:? & iQuest; por dónde empezamos

Quiza, lo primero que hacer podríamos es acercarnos a la Ciencia para conocer qué hace felices ein Personas las felices. Testberichte und Bewertungen von ' Framingham Hear Study' Es ist der beste Weg, den Universität von Boston-Bezirk zu wählen, damit Sie mehr als 20 Jahre Zeit haben, eine Frage zu stellen und immer die besten Angebote zu finden lo primero que descubrieron. la Felicidad es contagiosa

Entonces, el Primer hábito que tendras que fomentar si lo que quieres es ser feliz será juntarte con las personas más que felices conozcas. Una garantie que aumentará la probabilidad de ques tú mismo seas feliz in el futuro. Suena bien para empezar & iQuest;? No

Aquí te dejamos lo que según éste y otros estudios han descubierto del arte de la Felicidad

1.. Los más felices soníña aunque no tengan motivo para hacerlo. Si tienes pensamientos postivos puedes provocar qué una sonrisa salga en tu rostro.

Un par de estudios sotiséné que basta con intétaré ser feliz para fortalecer el bienestar anímico, en especial en los ámbitos que implican emociones positivas.

2. Guardan la tranquilidad en momentos de Krise. De acuerdo con el psicólogo Peter Kramer, la perseverancia y la Felicidad es lo opuesto de la depresión, debido eine allo, los que saben reponerse de Situaciones adversas Sohn mucho más felices que los que a la primera de cambios no pueden resolver un fracaso.

3. A las personas más felices les gustán los placeres sencillos. Algo pequeño, sencillo oder insignificante para el resto, puede resultar de grande satisfación para las personas felices. Dar estido a las pequeñas acciones o estar agradecido por los mínimos detalles es clave.

4. Los triunfos personales, casi sin excepción, ohne llenan de felicidad . Celebrar los pequeños triunfos como llegar temprano a una cita, terminar in libro o llegar a tu ahorro del mes pueden ser fuente de felicidad, & iquest; ya tienes in mente es pequeño triunfo que te hará el día?

5. Ayudan o hacen bien a los demás. La felicidad puede ser un círculo virtuoso endlos, in el que hacer feliz a alguien tine como consequenciacia que otra persona haga felíz a otra y así, en cadena.

6. Dejan Que las cosas fluyan. Es muy freuente que perdamos die sensación del transcurso del tiempo. Aquello que hacemos es tan satisfactorio, que todo lo demás deja de importarnos, incluso el paso de los minutos.

Entregarnos a una actividad altamente satisfactoria puede ser fuente de felicidad.

7. Disfrutan de la conversación. La revista Psychologische Wissenschaft publicó estudio en el que demostró que las conversaciones profundas und sustanciosas pueden proveer de felicidad hat eine personas, eine diverencia de las pláticas banales y ligeras.

8. Gastar dinero en otros promueve la Felicidad. No importando cuánto dinero Ganen, las Personas Sohn más felices cuando Gastan en otros su dinero que cuando lo conservan para sí mismos.

9. Saben escuchar. Éste puede récuraisse una de las habilidades más importantes del ser humano. Escuchar implica reconceracer la existencia del otro, respetar su visión de mondo, estar dispuesto a conocerla y aprender algo de ello. Escuchar requiere y genera confianza .

10. Hacen alguna actividad física costidianamente. Es ist eine Frage der Freiheit, die endorinas, eine Art von Sustaincias neuroquímicas que modificán nuestra actitud frente al mundo, und eine andere, um die Zufriedenheit zu verbessern.

El ejercicio disminuye el estrés y algunos síntomas de la depresión, además de mejorar nuestras habilidades cognitivas y hacernos apreciar más nuestro cuerpo.

Además, como delete la filósofa francesa Simone de Beauvoir:

"Vivir à la voluntad de vivir"

Quizá solo necesitemos un poco de voluntad für ser felices y seguir estos consejos.

Aquí la frase completa:

& quot; El hombre no es ni una piedra ni una planta, y nein puede justificarse a sí mismo por su mera presencia en el mundo. El hombre es hombre sólo por su negación ein permanenter pasivo, in der impulsu que lo proyecta des el presente hacia el futuro und lou dirige hacía cosas con prop proprio von dominaras y darles forma. Para el hombre, existieren significa remodelar la existencia. Vivir es la voluntad de vivir "..