Was Yoga Sie lehren kann Unternehmertum

Was Yoga Sie lehren kann Unternehmertum
Most ■ Ich weiß, wie wichtig es ist, körperlich fit zu bleiben, aber viele widmen ihrem geistigen Wohlbefinden nicht so viel Zeit wie dem Fitnessstudio. Aber es gibt eine Lösung. Yoga vereint viele der besten Gründe, die Turnhalle mit Achtsamkeit und Meditation zu besuchen, die uns helfen, die Kontrolle zu behalten.

Most ■ Ich weiß, wie wichtig es ist, körperlich fit zu bleiben, aber viele widmen ihrem geistigen Wohlbefinden nicht so viel Zeit wie dem Fitnessstudio. Aber es gibt eine Lösung.

Yoga vereint viele der besten Gründe, die Turnhalle mit Achtsamkeit und Meditation zu besuchen, die uns helfen, die Kontrolle zu behalten. Ich bin nicht der erste, der darüber schreibt, warum Yoga für s nützlich sein sollte; oft, wenn man die Tugenden von Yoga für s erklärt, liegt der Schwerpunkt auf Stressbewältigung.

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Hier sind einige meiner persönlichen Lieblingsgründe für Yoga und wie Sie können Ihnen als ein Vorteil dienen.

Unterlassen Sie die Kontrolle

Ich verbringe den ganzen Tag damit, Entscheidungen zu treffen, und ich lasse Yoga eine Zeit sein, in der jemand anders die Regeln festlegt. Wenn deine Yogapraxis die Teilnahme an einem Kurs beinhaltet, hast du den zusätzlichen Vorteil, dass du geführt wirst.

Zu ​​schätzen, wie es sich anfühlt, unterrichtet zu werden, kann deine Empathie mit deinen Mitarbeitern steigern. Es kann auch dazu beitragen, Vertrauen in Ihre Manager aufzubauen, wenn es an der Zeit ist, die Kontrolle zu behalten.

Schütteln Sie das Urteil ab

Wir suchen unablässig nach Verbesserung unserer Produkte, Systeme und Ergebnisse. Diese Tat bringt Erfolg, aber sie entzieht uns auch geistig und körperlich. Lass Yoga ein Ort sein, an dem du nur anerkennst, wo du in deinem gegenwärtigen physischen und mentalen Zustand bist, ohne zu urteilen - und akzeptiere es. Die Praxis des Yoga ist das Ziel des Yoga: Es ist kein Mittel zum Zweck, sondern ein Selbstzweck.

Geduld

Im Yoga wird wie im Geschäftsleben langsam Fortschritt gemacht. Es ist demütig zu erkennen, dass man nicht alles machen kann und dass Wachstum Zeit braucht. Unternehmen finden keinen sofortigen Erfolg und müssen geduldig sein. Yoga lehrt uns, zurückzutreten und dies zu schätzen, ohne uns selbst für unser Tempo zu kritisieren.

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Auschecken

Yoga ist eine Erinnerung, dass Sie nicht verbunden bleiben müssen Ihr Geschäft 24 Stunden am Tag. Es kann eine kurze Flucht sein. Sobald du es in deine Routine eingebaut hast, werden die Leute verstehen, dass du während deiner Yogapraxis nicht erreicht werden kannst.

Ruhe im Geist

All die frühen Stadien in meinem Leben werden von nie endenden- Listen machen. Möglicherweise haben Sie alle Ihre Aufgaben von Ihrer täglichen Liste entfernt, aber oft ist mehr dran, wenn Sie ins Bett gehen. Dieser kontinuierliche Zyklus kann Sie überwältigen oder lähmen. Langsames, absichtliches Atmen zieht deinen Geist aus deinen Gedanken.

Wenn du während des Yoga etwas in deinem Kopf spürst, hast du die Möglichkeit, es anzuerkennen und weiterzugehen. Ich erinnere mich gerne daran, dass ich in diesem Moment überhaupt nichts dagegen tun kann. Es ist befreiend, Ihre Gedanken anzuerkennen, anstatt auf sie zu reagieren.

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