Verwenden Ihrer unternehmerischen Werte zur Vermeidung von Burnout

Verwenden Ihrer unternehmerischen Werte zur Vermeidung von Burnout
Jason Garner, ehemaliger CEO von Global Music für Live Nation, der weltweit größte Konzertveranstalter, war auf dem Höhepunkt seiner Karriere, mit Rockstars zu hängen und einen ansehnlichen Gehaltsscheck zu verdienen als er plötzlich ausgebrannt und unglücklich mit seinem Leben war. In seinem neuen Buch Und ich atmete .

Jason Garner, ehemaliger CEO von Global Music für Live Nation, der weltweit größte Konzertveranstalter, war auf dem Höhepunkt seiner Karriere, mit Rockstars zu hängen und einen ansehnlichen Gehaltsscheck zu verdienen als er plötzlich ausgebrannt und unglücklich mit seinem Leben war. In seinem neuen Buch Und ich atmete ... Meine Reise von einem Leben der Materie zu einem Leben, das wichtig ist , spricht er an, wie er von ausgebrannt zu ausgewogen wurde.

Kann keine Zufriedenheit erreichen

Garner sagt, Zufriedenheit sei ein Paradoxon, da sie sich in einem ständigen Kampf zwischen dem, was gut für die Gesundheit des Unternehmens ist, und dem, was gut für ihr persönliches Leben ist, befindet. Ich begann im Geschäft mit einer Idee, dass ich eine Art persönliche Erfüllung erreichen wollte und was ich wirklich aufstellte, ist dieses nie endende Verfolgen meines Schwanzes, der nach Liebe sucht, & rdquo; sagt Garner.

Obwohl die Gesellschaft uns sagt, dass Zufriedenheit aus dem Erwerb materieller Dinge kommt, sagt Garner, haben wir alle grundlegende menschliche Bedürfnisse, einschließlich der Notwendigkeit, sich geliebt, geschätzt, geschätzt und sicher zu fühlen.

"Wenn wir uns verbinden Diese Bedürfnisse und Werte mit externen Errungenschaften, wir befinden uns an einem Ort des unerfüllten und ungeliebten Gefühls und unter einem ungeheuren Druck, weiterhin äußere Dinge hervorzubringen, weil wir diesem Gefühl der inneren Erfüllung nachjagen, das wir nur selten von externen Errungenschaften finden. & rdquo; Er fügt hinzu, dass diejenigen, die zu viel Zeit damit verbringen, sich auf die Ziele ihrer Firma zu konzentrieren, ohne über die Ziele ihres persönlichen Lebens nachzudenken, oft wie Garner enden und in beiden Bereichen ihres Lebens unerfüllt bleiben.

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Sich selbst Werte für das Unternehmen aneignen

Garner sagt, dass die Werte, die in der Geschäftswelt gezeigt werden, genutzt werden können, um in ihrem persönlichen Leben ein Gleichgewicht zu erreichen. Sie werden oft als flexibel und offen für neue Geschäftsideen gefeiert, aber oft sind sie in ihrem persönlichen Leben kurzsichtig, steif und unflexibel. Garner sagt, dass er jetzt Yoga benutzt, um die Flexibilität, die er in seinem Geschäftsleben hatte, in sein Privatleben zu bringen.

& quot; Es öffnet einen Raum in unseren Körpern, so dass wir Flow erzeugen können. Es ist dasselbe, was wir in unserem Geschäft tun würden. Wenn wir unser Geschäft betrachten und es einen Engpass gäbe, würden wir den Engpass beseitigen, und das müssen wir in unserem Körper tun, & quot; sagt Garner.

"Wir können lernen, uns selbst so zu ernähren, wie wir unser Geschäft nähren, indem wir unsere eigenen emotionalen Bedürfnisse betrachten," sagt Garner. Die Pflege unserer Körper, sagt Garner, ist ein weiterer Geschäftswert. "Unser Körper ist eine Gemeinschaft oder eine Belegschaft von Billionen von Zellen, & rdquo; sagt Garner. "Bei der Arbeit wissen wir, dass wenn wir unsere Mitarbeiter als Objekte behandeln, wenn es keine Pflege gibt, keine Pflege, wir haben eine Belegschaft, die sich gegen uns auflehnen wird." Den Körper genauso positiv zu behandeln, wie Sie Ihre Mitarbeiter behandeln, bedeutet, Ihrem Körper die Nährstoffe zuzuführen, die er zum Gedeihen braucht.

Hier noch ein paar Ratschläge, um Burnout vorzubeugen:

1. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres täglichen Lebens.

Erstellen Sie eine Liste Ihrer täglichen Praktiken. Wenn du dich burnout fühlst, sagt Garner, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass deine tägliche Praxis nichts anderes als das Geschäft beinhaltet.

2. Fragen Sie, wie Sie sich in Ihrem Leben fühlen möchten.

Wie bei jedem guten Geschäftsplan müssen Sie das Endziel des Geschäfts kennen. Garner sagt, um Burnout zu verhindern, muss man auch fragen, was das Ziel für dein Leben ist, was du bauen möchtest.

3. Bauen Sie eine tägliche Praxis auf.

Bauen Sie Dinge in Ihrem Leben auf, die Balance schaffen, wie Stretching, Meditation oder ein Ernährungsregime, um Ihren Körper so zu pflegen, wie Sie sich um Ihr Geschäft kümmern.

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