Um zu bekommen, was du willst, sei glücklich zuerst

Um zu bekommen, was du willst, sei glücklich zuerst
Dieser Artikel lief zuvor am 11. April 2016. Was ist, wenn ich Ihnen gesagt habe, dass alles, was Sie über das Setzen von Zielen dachten, falsch war? Vergiss die Motivation. Vergessen Sie Fristen. Vergiss das Zielen hoch. Vergiss alles, was du im Leben erreichen kannst. Warum? Weil ich Ihnen verspreche, wenn Sie darüber nachdenken, ist es egal, was Sie erreichen.

Dieser Artikel lief zuvor am 11. April 2016.

Was ist, wenn ich Ihnen gesagt habe, dass alles, was Sie über das Setzen von Zielen dachten, falsch war? Vergiss die Motivation. Vergessen Sie Fristen. Vergiss das Zielen hoch. Vergiss alles, was du im Leben erreichen kannst. Warum? Weil ich Ihnen verspreche, wenn Sie darüber nachdenken, ist es egal, was Sie erreichen. Du wirst in 99 Prozent der Fälle miserabel sein.

Und nein, das eine Prozent Glück macht das nicht wett.

Es ist nicht leicht für mich, das zu sagen. Mein ganzes Leben lang war ich eine extrem zielorientierte Person, und für mich war dies das Geheimnis des Erfolges. ist ein bisschen seltsam. Ich habe seit meiner Kindheit auf Ziele hingearbeitet. es hat mich zu dem gemacht, was ich bin. Seltsamerweise stieß ich bei der Verfolgung von so vielen Zielen auf Jay Jackson, der mir sagte, dass das Erreichen von Zielen nicht die Antwort war.

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Wer ist Jay Jackson? Jay Jackson ist der stellvertretende Direktor einer Palo Alto High School. (Er wird dir erzählen, dass jeder Tag ein Abenteuer ist.) Davor - und das würde dich vielleicht nicht überraschen - war er ein Wrestler. (Übrigens hat er eine unglaubliche Geschichte davon, sich mit vorgehaltener Waffe die Augen zu verschließen, und ich werde dir die ganze Geschichte in meinem neuen Buch Spartan FIT erzählen.) Auf der Matte und im Büro Jay erfuhr, dass das Geheimnis des Glücks nicht im Ziel lag; es war im Prozess.

Den Prozess zu lieben ist der Schlüssel zum Glück.

Es gibt mehrere Gründe, warum es viel wichtiger ist, den Prozess zu lieben, als immer nach diesem Ziel zu streben. Erstens, wie ich oben sagte, macht das Erreichen von Zielen nur etwa ein Prozent unserer gesamten wachen Stunden aus. Wenn wir Glück haben, Ziele zu erreichen, dann werden wir nur ein Prozent der Zeit glücklich sein.

Jay trifft die ganze Zeit mit seinen Gymnasiasten auf diese Situation. "Wenn du in die beste Universität kommst, wirst du glücklich machen, & rdquo; Er sagt: "Du wirst in der Highschool nie glücklich sein, weil du nie in der Highschool ins College kommst." Einstieg in die Schule ist etwas, das einmal passiert, kurz vor dem Ende der High School; Bis dahin denken die Studenten, dass sie nicht da sind, wo sie sein wollen. Das gleiche gilt für jedes Ziel; Solange du es nicht erreicht hast, bist du unglücklich. Sobald du es geschafft hast, setzt du ein weiteres Ziel und du bist wieder unglücklich.

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Ich sage immer, dass Zeit die wertvollste Ressource ist, die wir im Leben haben; Wenn wir die meiste Zeit damit verbringen, unglücklich zu sein, haben wir wirklich sehr viel erreicht?

Der zweite Grund, warum es wichtig ist, den Prozess zu lieben, ist, weil das Glück dich verlockender macht. Jay erklärte dies im Zusammenhang mit körperlichem Training. "Wenn ich mein Training mit Wrestling oder was auch immer Sport mache, genieße ich, und ich liebe es, und ich werde üben", dann werde ich es auf dem ganzen Weg genießen. & rdquo; Erfolg ist nach Jays Ansicht ein Nebenprodukt jahrelanger engagierter Lern- und Verbesserungsprozesse. Glück mit dem gegenwärtigen Moment erreicht im Laufe der Zeit das Ziel für dich.

Sieh alles als ein Privileg an.

Drittens, es macht es einfacher, mit Fehlern umzugehen, wenn du den Prozess liebst. Jay hat das mit Akademikern in Verbindung gebracht. Wenn du dich auf den Lernprozess konzentrierst, sagt er, und du bekommst ein C in einer Klasse, dann kannst du es ablegen. In Jays Worten kann ein prozessbegeisterter Schüler sagen: "Ich weiß, was ich getan habe, und ich weiß, was ich gelernt habe und wenn ich hart gearbeitet habe, bin ich stolz darauf."

Jay nimmt dieses Prinzip an den Prozess zu lieben und ihn auf sein eigenes Leben anzuwenden. Das Leben als stellvertretender Schulleiter ist in Jays Sicht nicht sehr glamourös, aber das hindert ihn nicht daran, glücklich zu sein. Seinen Worten zufolge sind seine Tage voll von Leuten, die ihn anschreien und Kinder bestrafen, die sich schlecht benommen haben, und ihnen sagen, sie sollten aufhören, sich schlecht zu benehmen. "Ich werde einen Weg finden zu lieben, was ich tue." Also, was macht er? Er wird Dinge tun wie zufällige Kinder im Online-Verzeichnis der Schule nachschlagen, sie im Flur finden, sagen "Hallo". und frage sie, wie es ihnen geht. Es macht sie ein bisschen verrückt, aber es hält Jay beschäftigt.

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Was immer es braucht.

Jay's Rat ist leichter gesagt als getan. In unserer Gesellschaft werden wir einer Gehirnwäsche unterzogen, um unglücklich zu sein. Aber Jay denkt, dass wir uns selbst wieder durch Gehirnwäsche waschen können. Wenn wir anfangen zu sagen: "Ich gehe zur Arbeit. Ich kann trainieren. Ich bekomme meine Steuern. Ich kann meine Kinder tadeln. Ich bekomme den Müll raus, & rdquo; wir können glücklich sein, so ziemlich alles zu tun. Wenn Sie lernen können, die Kämpfe als Privileg zu sehen und den Prozess zu lieben, werden Sie jeden Tag glücklich sein - bis zu dem Tag, an dem Sie Ihr Endziel erreichen.