Se vale procrastinar si aplicas esta regla de 2 pasos

Se vale procrastinar si aplicas esta regla de 2 pasos
Queréra empezar ein escribir este artículo, pero mir di quenta primero ere necesario ordenar un poco mi escritorio, ser desordenado nunca es bueno para la creatividad & iquest; cierto ?; Wenn Sie ein Sandwich, müssen Sie ein Sandwich, aber es ist unmöglich, mit einem Sandwich vorzubereiten. Finalmente establista lista para escribir, pero Sie haben eine lange Geschichte, und Sie haben eine sehr gute Idee für eine gute Wahl (oder eine andere Zeit).

Queréra empezar ein escribir este artículo, pero mir di quenta primero ere necesario ordenar un poco mi escritorio, ser desordenado nunca es bueno para la creatividad & iquest; cierto ?; Wenn Sie ein Sandwich, müssen Sie ein Sandwich, aber es ist unmöglich, mit einem Sandwich vorzubereiten.

Finalmente establista lista para escribir, pero Sie haben eine lange Geschichte, und Sie haben eine sehr gute Idee für eine gute Wahl (oder eine andere Zeit).

Cuando vi el reloj, ya Ära muy tarde, el documento se quedó und blanco, mi motivación en el suelo y el estrés se hizo Präsentieren. Keine había ninguna duda:.? Era una víctima más de la procrastinación

& iQuest; Te ha pasado ?, & iQuest; alguna vez procrastinaste una tarea importante

Muchos de nosotros vamos por la vida con una gran variedad de tareas sin hacer , Grandes y pequeñas, Importantes octidanas. De hecho, Es wahrscheinlich que justo ahora estés procrastinando mientras Trub este artículo, por eso, te recomiendo que lo leas hasta el punto final, te unversichert que esta última distracción será de gran utilidad

Pero & iQuest;. Alguna vez te hat Preguntado por qué de jamos "para luego" las cosas?

El hábito de procrastiar se desencadena por estas 3 principales razones:

Buscamos gratificación instantánea. Las consecuencias de no empezar o terminar esa tarea importante están todavía muy lejos, en cambio el presente es cálido y placentero.

tenemos miedo de algo. Puede que te sorprenda leer esto, pero es verdad, en ocasiones simple tenemos un miedo inconsciente lo que retrasa el Momento de Empezar. Probablemente tenemos miedo de keine cumplir nuestras propias expectativas, o las de alguien más

Sobreestimamos nuestra Productividad en el futuro Este es uno de los motivos más comunes, todos lo hemos Pensado alguna vez:.. & ldquo; Mañana tendré más energía "," Seguro que después lógréer terminar todo con más concentración ".

A mi me pasó, al principio parece divertido, sítio que puedo confiaro en mí yo productiva del futuro, pero al final nunca es así, y lo único que hacemos es acumular en una especie de limbo todas esas tareas sin terminar, mientras desgastamos nuestra autoestima y nuestra satisfacción persönlich.

procrastinar se convierte en un mal hábito que se extiende en muchas áreas de tu vida, y puede afectar mucho más de lo que te imaginas, por ejemplo: Die Gattungen culpa , remordimiento , ansiedad , estrés , una mala reputación con los compañeros de trabajo, amigos y familia, la pérdida d e tus ambiciones y metas, die affectación de tu estado emocional und y largo etcétera.

Dentro de mí sabía que tenía que dejar de procrasinar cuanto antes; y en mi búsqueda por encontrà la solución descubrí una efectiva estragia que te salvará la vida la próxima vez ques estés posponiendo, y yo te la cuento enseguida.

Die wichtigsten estrategia für terminar con éxito eine tarea pendiente und dejar de posponer, es simplemente no hacer nada.

Leíste bien, cuando tengas impulsos de procrastiar sólo detente y no hagas nada. Te explico.

Cuando procrastinamos en realidad no es que dejemos de trabajar en algo, lo que realmente ocurre es que nos volvemos sumamente productivos en otras tareas que no son importantes en ese momento

Cambiamos esa actividad por otra que nos mantenga ocupados, y nos genere un alivio temporal. Für einen Drink, einen Drink, ein Escribir, entscheidet in einem Café; o en vez de empezar un reporte, entscheidet componentar un correo.

Cuando ténemos mucho tiempo ein nuestro favor, ocurre algo parecido ein cuando tienes un gran envase de shampoo, simplemente usa mas porque incomecientemente sabre que tienes de sobra. Por eso, cuando stellt ein unta tarea oa actividad, simplemente estás usando, das für tippo zur Verfügung steht, zur Verfügung, um die Aktivitäten zu unterstützen (excepto la que tienes que hacer).

Es ist immer noch ein wichtiger Schritt, um eine wichtige Rolle zu spielen, die 2 pasos:

1. Admite que estas posponiendo und ignora tus excusas

El cambio empieza cuando te vuëlves consciente de la situación, porque sólo en eas momento pudes hacer algo al respeso.

Es ist ein wirklich junger Mann, der sich in der Schule befindet reconcece que simplemente estás posponiendo algo que sábas deberías de hacer.

2. En lugar de maintenered ocupado con otra actividad, sólo dentente y no hagas nada

Das improvisieren von procrastinar simplemente sin hacer absolutamente nada. Me expeclico mejor, si no estás trabajando en esa tarea importante, entonces tampoco deberías hacer otra actividad en su lugar.

Das Leben ist so, wie es sich gehört, ein paar, aber auch andere. Es gibt eine Reihe von wichtigen Informationen, die Sie erhalten, wenn Sie versuchen, Ihre Entscheidung zu treffen.

Es ist eine gute Wahl für Sie, eine gute Nachricht, eine pereza Sie haben einen Bürgermeister autocontrol en otras areas de tu vida, inklu- sive actividades que no se tratan de trabajo.

Recuerda que tú no eres tu mente, sino que tú la controlas. Tú tienes el poder de decidir qué dirección dérle a tus pensamientos y acciones.

Für ein lo tanto, cuando entrenas tu mente y empiezas eine concentrarte und ein tarea sin posponer, die vulves mucho más disciplinado, y logras terminal todo lo que empiezas fácilmente.

Es ist eine einfache, eine einfache und eine partielle de aora (& iexcl; keine lo dejes para después!).