Die wichtigste Stunde deines Lebens

Die wichtigste Stunde deines Lebens
LinkedIn Influencer, Greg McKeown, hat diesen Beitrag ursprünglich auf LinkedIn veröffentlicht. Vor einigen Monaten hat mich eine Führungskraft in existenziellen Schmerzen angerufen. Er hatte die letzten paar Jahre damit verbracht, einen Karriereweg einzuschlagen, den er jetzt für richtig hielt. Er hatte seine Zeit damit verbracht, eine Softwarefirma aufzubauen, als er wirklich unterrichten und schreiben wollte.

LinkedIn Influencer, Greg McKeown, hat diesen Beitrag ursprünglich auf LinkedIn veröffentlicht.

Vor einigen Monaten hat mich eine Führungskraft in existenziellen Schmerzen angerufen. Er hatte die letzten paar Jahre damit verbracht, einen Karriereweg einzuschlagen, den er jetzt für richtig hielt. Er hatte seine Zeit damit verbracht, eine Softwarefirma aufzubauen, als er wirklich unterrichten und schreiben wollte. Ein Optimist von Natur aus, hatte es ihn überrascht zu finden, wie aus der Spur er geworden war, ohne es jemals zu beabsichtigen. Fast ebenso beunruhigend wie das Verschwinden war die Erkenntnis, dass es ohne seine bewusste Entscheidung geschehen war. Wie war das möglich? Warum enden intelligente Menschen sonst strategisch falsch? Und was können wir dagegen tun?

Es ist nicht schwer zu sehen, wie das passiert. Es ist, als hätte sich die Welt zusammengetan, um uns unabhängig von ihrer Wichtigkeit immer wieder abgelenkt, sogar süchtig zu halten. An meinen schlimmsten Tagen frage ich mich, ob mein Grabstein lautet: & ldquo; Er hat E-Mails überprüft. & rdquo; Ich bin nicht alleine.

TIME Magazin berichtete kürzlich, dass wir unsere Telefone durchschnittlich 110 Mal am Tag überprüfen. Auf den höchsten Ebenen überprüfen die Leute etwa 900 Mal am Tag.

Harris Interactive hat kürzlich Studien für das Everest College durchgeführt, in denen festgestellt wurde, dass 83 Prozent der Amerikaner von mindestens einem Aspekt ihrer Arbeit gestresst sind - das sind 10 Prozent mehr als im Jahr zuvor.

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Die New York Times veröffentlichte kürzlich die Ergebnisse einer Umfrage von 12.000 Arbeitnehmer weltweit, die viele einen erfüllenden Arbeitsplatz fehlten. Die auffälligste Erkenntnis für mich war, dass 70 Prozent der ArbeiterInnen der Meinung waren, sie hätten keine "Regelmäßige Zeit für kreatives oder strategisches Denken".

Die Wirkung davon geht weit über Stress hinaus. Wenn wir ständig durch das Triviale besteuert werden, haben wir nicht den Raum zum Nachdenken. Wir können uns verlieren und verschwenden Jahre in die falsche Richtung.

Der deutsche Psychologe Jan Souman gibt einen interessanten Einblick in das Problem. Im Rahmen eines Forschungsprojektes führte er die Teilnehmer in die Sahara und wies sie an, in gerader Linie zu gehen. Es klingt einfach, aber es stellte sich als kompliziert heraus: & ldquo; [Einige] von ihnen gingen an einem bewölkten Tag, mit der Sonne war hinter den Wolken versteckt [und ohne Bezugspunkte in Sicht]. ... [Sie] gingen alle im Kreis, wobei [mehrere] wiederholt ihren eigenen Weg kreuzten, ohne es zu bemerken. & rdquo; Andere Teilnehmer waren viel besser. Sie liefen, während die Sonne schien, mit weit entfernten Referenzpunkten. & ldquo; Diese ... folgten einem fast perfekt geraden Kurs. & rdquo; Mit anderen Worten, wenn wir das Wesentliche erkennen und unsere Augen darauf richten können, dass es uns helfen kann, zu weit zu treiben.

Diese Untersuchung kam für mich vor ein paar Tagen in den Fokus, als ich von meinem Freund Enric Sala hörte. Enric hat den Essentialismus auf eine sinnvolle Karriere angewandt. Er gab einen guten Posten am Scripps Institute of Oceanography in Kalifornien auf, um eine noch wichtigere Rolle bei National Geographic zu übernehmen. Dann, als er dort war, ging er weiter zu dem, was er als den besten und höchsten Gebrauch von ihm empfand: als Forscher in der Residenz. Er reist nun zu den unberührtesten Ozeanen der Welt, um diese Gebiete als Nationalparks zu schützen. Er und sein Team haben bereits Flächen in der Größe von Alaska vor Schäden geschützt.

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Als er mich ansprach, wollte er mir nichts über seine Karriere erzählen. Er sagte mir, er sei mit Nierenkrebs diagnostiziert worden. Er hat vor kurzem eine erfolgreiche Operation gehabt, so dass er für jetzt klar aussieht. Aber die Erfahrung forderte ihn heraus, mit großer Dringlichkeit zu schauen, was er mit dem tun wird, was von seinem "Verdienst" übrig geblieben ist. ein wildes und kostbares Leben. & rdquo;

Die Fragen, die er selbst gestellt hat, brauchen nicht lange zu beantworten. Eine Stunde kann genug sein. Aber sie haben die Kraft, die Qualität jeder anderen Stunde deines Lebens zu verbessern. Hier sind die Fragen:

Schritt 1: Wenn möglich, geh in die Natur, wo du das natürliche Tempo der Erde spüren kannst und nicht die hyperaktive und unmenschliche Geschwindigkeit des modernen Lebens.

Schritt 2: Schreiben Sie die Frage & ldquo; Was würde ich tun, wenn ich nur noch eine Woche hätte? & rdquo; und nimm dir 10 Minuten Zeit, um deine Antwort aufzuschreiben.

Schritt 3: Schreiben Sie die Frage auf, & ldquo; Was würde ich tun, wenn ich nur noch einen Monat zu leben hätte? & rdquo; und nimm dir 10 Minuten Zeit, um deine Antwort aufzuschreiben.

Schritt 4: Schreiben Sie die Frage auf, & ldquo; Was würde ich tun, wenn ich nur noch ein Jahr zu leben hätte? & rdquo; und nimm dir 10 Minuten Zeit, um deine Antwort aufzuschreiben.

Schritt 5: Schreiben Sie die Frage auf, & ldquo; Was würde ich tun, wenn ich nur noch fünf Jahre zu leben hätte? & rdquo; und nimm dir 10 Minuten Zeit, um deine Antwort aufzuschreiben.

Schritt 6: Schreiben Sie die Frage auf, & ldquo; Was würde ich tun, wenn ich nur noch ein Leben hätte? & rdquo; und nimm dir 10 Minuten Zeit, um deine Antwort aufzuschreiben.

Schritt 7: Nehmen Sie sich schließlich 10 Minuten Zeit, um alle Ihre Antworten erneut zu lesen, während Sie sich selbst fragen, & ldquo; Wie kann ich diese Woche meine Routine so gestalten, dass sie sich besser an diese Antworten anpasst? & rdquo;

Das Leben heute ist schnell und voller Möglichkeiten. Die Schwierigkeit ist, dass wir denken, wir müssen alles machen. Die Implikation davon ist, dass wir in endlose Ablenkungen geraten, ohne innezuhalten, um wirklich zu denken. Meine Position ist, dass wir eine andere Wahl treffen können. Wir können erkennen, was wirklich wichtig ist. Wir können ein Leben gestalten, das wirklich zählt.