So bleibst du bei deinem nächsten Meltdown respektiert

So bleibst du bei deinem nächsten Meltdown respektiert
Selbstachtung s ist das Rückgrat dieses Landes. Sie wissen wer sie sind, was sie tun und wohin sie gehen. Aber s sind auch menschlich. Seit fast fünf Jahren arbeite ich mit meiner Nase am Boden, um meine Branding-Firma Sisarina aufzubauen. Jeder sagte mir, dass ich auf mich selbst aufpassen müsste, also würde ich nicht gegen eine Wand schlagen.

Selbstachtung s ist das Rückgrat dieses Landes. Sie wissen wer sie sind, was sie tun und wohin sie gehen. Aber s sind auch menschlich.

Seit fast fünf Jahren arbeite ich mit meiner Nase am Boden, um meine Branding-Firma Sisarina aufzubauen. Jeder sagte mir, dass ich auf mich selbst aufpassen müsste, also würde ich nicht gegen eine Wand schlagen. Ich gab schließlich nach und gründete 2014 als mein Jahr der Selbstversorgung. Therapie, Akupunktur, Yoga und ein Selbstentdeckungsretreat. All dies geschieht gleichzeitig. Geh groß oder geh nach Hause, oder? Das machen wir. Vielleicht war es zu wenig zu spät.

In den letzten Tagen habe ich mich auf all die Male konzentriert, in denen sich mein Team über die schreckliche Fahrt in der U-Bahn, Verkehr, Frustrationen mit Ehepartnern und das Lächerliche beschwerte Wünsche unserer Kunden. Dann hat mein Entwickler unsere neue Website lange vor der Fertigstellung veröffentlicht. Kamel, Stroh treffen. Ich konnte es nicht mehr aushalten. Ich bin ausgeflippt. Dann saß ich schweigend auf meiner Couch und atmete tief mit Tränen in den Augen. Ich wollte meine Firma schließen und weglaufen.

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Sobald es passiert ist, wusste ich, dass es nicht haben sollte. Ich hatte zu lange zu viel gearbeitet, ohne Zeit zum Atmen. Eine Kernschmelze musste passieren, und Junge, tat es. Ich fühlte mich verrückt, aus der Reihe, und nichts wie der große Boss, den mein Team kennengelernt hatte. Das alte Sprichwort "Dein Slip zeigt sich" tauchte in meinem Kopf auf. Keine Frau, die sich selbst respektiert, würde dir erlauben, ihre Unterwäsche zu sehen. Je.

Lass dir das nicht passieren. Hier sind vier Möglichkeiten, Ihren Slip nicht zu zeigen.

1. Tritt dem Kampfverein von Schiff bei. Die erste Regel der psychologischen Kernschmelze ist nicht über die psychologische Kernschmelze zu sprechen. Es ist nie passiert, noch wird es jemals passieren. Ihre Mitarbeiter und Kunden müssen das nie wissen, also folgen Sie den nächsten Schritten, um ihren großartigen Eindruck von Ihnen unberührt zu erhalten.

2. Sichern Sie sich einen Sponsor. Ähnlich wie ein AA-Sponsor, der dich aus dem Alkoholkonsum herausspricht, musst du jemanden haben, den du anrufen kannst, wenn du schwach bist und mit ihm reden musst. Finde jemanden, den du anrufen kannst, sobald du das Gefühl hast, dass du ihn verlierst. Es kann nicht dein Ehepartner, dein bester Freund, deine Mutter oder einer deiner Mitarbeiter sein. Wähle einen anderen, vorzugsweise jemanden, der länger als du im Geschäft war. Sie werden besser verstehen, was Sie durchmachen als jeder andere. Setzen Sie sie an die Spitze Ihrer Favoriten in Ihrem Handy, und wenn Sie es verlieren wollen, rufen Sie sie an. Wenn sie wissen, dass Sie nur im Notfall anrufen werden, sind sie für Sie bereit.

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3. Mach ein Gehirn-Dump. Wenn du all deine Angst in dir behältst, kannst du dich fühlen, als ob du explodieren würdest.Geh mit deinem Notizbuch und einem Stift in den netten kleinen Coffee-Shop um die Ecke (lass deinen Laptop und dein Smartphone im Büro) und schreibe es auf. Alles, was Ihnen in den Sinn kommt - selbst wenn Ihre Handschrift scheiße ist - sollte notiert werden. Es ist nicht für jemanden zu lesen, es ist für Sie auszusteigen. Ich halte ein 5-Jahres-Tagebuch mit 6 Zeilen für jeden Tag. Es hilft mir, durch das zu lesen, was ich vor ein oder zwei Jahren geschrieben habe, um zu sehen, wie weit ich gekommen bin und wie sehr mich diese kleinen Dinge nicht mehr stören.

4. Hör auf davon zu träumen, aufzugeben. Du bist kein Drückeberger. Du bist ein. Sie haben einen der härtesten Jobs auf dem Planeten, denn Sie müssen nicht nur auf sich selbst aufpassen, sondern auch auf Ihre Mitarbeiter und deren Lebensunterhalt. Trinke dich mit der Flasche Schnaps, die du unter deinem Schreibtisch versteckt hältst (du Don Draper, du), und erkenne, dass du unter all dem Stress einen verdammt guten Job machst. Wenn Sie nicht wären, würde Amerikas Wirtschaft viel schlechter saugen als es tut. Nun geh und hol dir die Massage, die du dir selbst versprochen hast.

Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf Sisarina

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