Wie man mit Selbstzweifel umgeht

Wie man mit Selbstzweifel umgeht
Ich bin aufgewacht und habe mich heute Morgen etwas komisch gefühlt. Es ist nicht das erste Mal, aber es ist normalerweise mit etwas zu viel Spaß in der Nacht zuvor verbunden. Leider war das nicht der Fall. Also tat ich, was ich normalerweise tue - ignorierte es und hoffte, dass es verschwinden würde.

Ich bin aufgewacht und habe mich heute Morgen etwas komisch gefühlt. Es ist nicht das erste Mal, aber es ist normalerweise mit etwas zu viel Spaß in der Nacht zuvor verbunden. Leider war das nicht der Fall. Also tat ich, was ich normalerweise tue - ignorierte es und hoffte, dass es verschwinden würde. Es tat es nicht.

Als ich mich zur Arbeit setzte, war es immer noch da, wie eine Wolke in meinem Kopf. Also saß ich ruhig da und versuchte zu hören, was immer mich nervte. Nach einer Weile fing der Nebel an, zu Gedanken zu werden - Sorge um ein Projekt, an dem ich gerade arbeite. Aber da war noch etwas anderes, also grub ich tiefer.

Endlich war es da. Ein Gefühl. Angst. Und die Angst hatte einen Namen. Selbstzweifel.

Nicht melodramatisch klingen, aber die Wahrheit ist, es ist lange her, dass ich mich so gefühlt habe. Angst, an die ich gewöhnt bin. Jedes Mal, wenn ich eine Kettensäge aufhebe, um einen 60- oder 70-Fuß-Baum fallen zu lassen, der mein Leben in einem Augenblick beenden kann, habe ich Angst. Dann gab es vor ein paar Monaten diese unangenehme, nicht identifizierte Infektion. Das war ein bisschen beängstigend.

Es ist schon sehr lange her, seit ich irgendwelche Selbstzweifel gespürt habe. Immerhin bin ich schon ewig da. Ich bin mehr oder weniger ein Veteran bei meiner Arbeit. Und als ich leitender Angestellter in der Tech-Industrie war, gab es einfach keine Zeit und keinen Ort für Selbstzweifel.

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Versteh mich nicht falsch. Es gab keinen Mangel an Unbekannten, Kompromissen und Risiken. Aber du hast den besten Ruf gemacht und bist damit gegangen; Lass die Chips fallen wie sie wollen. So führen Sie eine große Firma. Sie planen, kapitalisieren und drehen die Kurbel. Wenn es funktioniert, machst du es weiter. Wenn nicht, hast du einen anderen Plan.

Aber wenn es Ihr eigenes Geschäft ist, wenn Sie etwas tun wollen, was Sie noch nie zuvor getan haben - indem Sie Ihre eigene Komfortzone in Frage stellen und Risiken mit dem Geld Ihrer Familie und dem einzig wahren Ruf eingehen Jahrzehnte gearbeitet, um zu bauen - das ist eine ganz andere Geschichte.

Wenn Sie ganz allein in Ihrem eigenen kleinen Büro sind, ohne die Hektik eines überfüllten Arbeitsplatzes, können Sie sich vor Selbstzweifeln nicht verstecken. Und das kann ein wenig gruselig sein. Wie bin ich damit umgegangen? Wie sollten Sie mit Ihren eigenen Selbstzweifeln umgehen?

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist dem starken Drang nachzugeben, sich abzulenken. Nimm dein Telefon nicht auf, schreibe einen Blogpost, lies ein inspirierendes Zitat oder komm auf Twitter, um zu sehen, wie viele neue Follower du hast. Selbstzweifel sind wichtig. Es ist nicht etwas, was du unter den Teppich kehren willst. Sie wollen aufpassen und sehen, wo Sie hinkommen.

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Setz dich einfach ruhig hin oder geh spazieren und stelle dir drei sehr spitz zulaufende Fragen & rdquo;

1. Sind meine Ziele wahr?

Wir machen alles aus einem bestimmten Grund. Unsere Ziele sind es, die uns dazu bringen, unseren eigenen Status quo zu gefährden und Risiken einzugehen.Wenn es etwas ist, von dem du weißt, dass du es tun musst oder wirklich tun willst, dann ist das ein Aspekt des Zweifels, den du zur Ruhe bringen kannst. Wenn nicht, haben Sie wahrscheinlich noch etwas zu tun.

2. Bin ich fähig?

Nur Sie wissen, ob Sie in der Lage sind, das zu erreichen, was Sie vorhaben. Wenn Sie glauben, dass Sie sind, sollten Sie einigermaßen zuversichtlich sein. Einige Zweifel sind normal. Einige Leute benutzen Trainer, Familienmitglieder oder enge Freunde für diese Art von Dingen, aber sie verstärken wirklich nur das, was sie tief im Inneren bereits wissen.

3. Was ist das Schlimmste, was passieren kann?

Normalerweise ist das Abwärtsrisiko nicht so schlimm, wie wir es in unseren Köpfen sehen. Wenn Sie dazu getrieben werden, etwas zu riskieren, das Sie nie wieder zurückbekommen - wie finanzielle Sicherheit oder Ihre Gesundheit - ist es wahrscheinlich in Ordnung, Vorsicht in den Wind zu schlagen, besonders wenn Sie besonders risikoscheu sind.

Die Erkenntnisse, die Sie erhalten, wenn Sie diese Fragen beantworten, helfen Ihnen festzustellen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind oder vielleicht einen Drehpunkt benötigen oder die Richtung ändern müssen. Wie Sie sehen können, ist dies kein Hexenwerk. Solange du ehrlich zu dir selbst bist und es frontal handelst, gibt es nichts zu fürchten vor Selbstzweifeln. Es ist eigentlich ein guter Mechanismus, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten.

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