Claves para atraer la felicidad en el trabajo

Claves para atraer la felicidad en el trabajo
Keine Einfuhr von Wein und Gemüse, ohne estrés , ohne vorherige Ankündigung und ohne vorherige Ankündigung. "Pasamos demasiado tiempo en el trabajo como für keine felices en el", Würfel Beth Thomas, Autor von Powered by Happy: Wie man glücklich und glücklich bei der Arbeit wird . Ser infeliz en el trabajo no sólo afecta tu sentido del humour, sino tambiénu tu productividad .

Keine Einfuhr von Wein und Gemüse, ohne estrés , ohne vorherige Ankündigung und ohne vorherige Ankündigung. "Pasamos demasiado tiempo en el trabajo como für keine felices en el", Würfel Beth Thomas, Autor von Powered by Happy: Wie man glücklich und glücklich bei der Arbeit wird .

Ser infeliz en el trabajo no sólo afecta tu sentido del humour, sino tambiénu tu productividad . Die Compartimos algunos consejos para traer la alegría a tu espacio laboral y mejorar el despesño de tu empresa.

1. Piensa en el presente

& quot; Muchos de nuestros pensamientos negativos surgen de preocouparnos por situaciones que tal vez nunca ocurran & quot ;, afirma Thomas. Aunque los emprendedores deen tener planes de contingencia, pensar constantemente de los poreses escenarios puede provocarte estrés en el cuerpo y en mente y dejarlos sin recursos que podrían userse de mejor manera.

"Die größte Form von Lidiar con los pensamientos negativos." es separar la ficción de la realidad, die recomienda la autora. Wie es sich lohnt, um zu sehen, dass es sich um ein Negativo, um die Situation und die Realität handelt, und um ein echtes Bild.

2. Ten pengamientos positivos

Positive Emotionen sind positiv und puede ayudarte a cambiar tu humour y mentalidad. & quot; Siempre que tengas un pensamiento negativo detente y piensa eno positivo & quot ;, señala Thomas. Haz esto por algunas semanas y pronto to not available que estás creando un nuevo hábito que motivará la felicidad, no sólo en el trabajo sino también en tu vida diaria.

3. Ayuda a los demás

Ya Meer involucrándote en actividades filantrópicas o ayudando a tu equipo ein mejarar su trabajo, Thomas Sugière, der die Caridad und das Geheimnis der felicidad. & ldquo; La felicidad en el trabajo keine se trata de lo que logras en solitario. No se trata de lo que t hace ver mejor, sino de hacer que todo tu equipo se despepee mejor, afirma Thomas.

Es ist ein Programm von Mentoren, das die Mumbroñas antiguos ayuden a los nuevos, o hacer que tu equipo forme parte de una actividad filantrópica o ambientales como reoclectar ropa y juguetes o plantares puede mejorar la felicidad de la sodicina.

4. Tómate un descanso

Aunque muchos emprendedores se siento motivos por el estrés positivo -aquel que nos motiva und trabajar más esports reconocer cuando tu mente y cuerpo necesitan un descanso. "Incluso si te gusta tu trabajo, Estrés puede hacerte infeliz", afirma Thomas.

5. Mantén un diario de agradecimientos

Das Dorf ist nicht in der Nähe von der Stadt, in der Sie auf der Suche nach Erholung und genießen Sie die Landschaft. Schreibe Cinco COSA COSAS por las Que Agradeces Todos Los Días antes de que inicies tu trabajo, antes de salir a la Oficina oder al final del día. Esto hará que tu cerebro se concentre en pensar positivo.