Arianna Huffingtons Rezept für Erfolg: Trennen, Erneuern und Aufladen.

Arianna Huffingtons Rezept für Erfolg: Trennen, Erneuern und Aufladen.
Arianna Huffington will, dass sich alle einfach entspannen. Dies scheint ein großer Auftrag von Huffington zu sein, der produktive Autor, häufig politischer Kommentator und Chefredakteur und Präsident der wachsenden Huffington Post Media Group - ein Unternehmen, das jetzt 10 internationale Ausgaben und zwei weitere, HuffPost enthält Indien und HuffPost Arabi, in den Werken - aber sie glaubt, dass Ehrgeiz und Kreativität nur angesichts von Stress flunkern können.

Arianna Huffington will, dass sich alle einfach entspannen.

Dies scheint ein großer Auftrag von Huffington zu sein, der produktive Autor, häufig politischer Kommentator und Chefredakteur und Präsident der wachsenden Huffington Post Media Group - ein Unternehmen, das jetzt 10 internationale Ausgaben und zwei weitere, HuffPost enthält Indien und HuffPost Arabi, in den Werken - aber sie glaubt, dass Ehrgeiz und Kreativität nur angesichts von Stress flunkern können.

Ihr neuestes Buch heißt Thrive: Die dritte Metrik zur Neudefinition des Erfolgs und zur Schaffung eines Lebens des Wohlbefindens, der Weisheit und des Wunders . Mit ihren Bemühungen will Huffington anderen helfen, dem sinkenden, all zu bekannten Gefühl des Burnouts zu entkommen und Platz zum Atmen zu finden.

Wir haben uns mit Huffington getroffen, um über den Gesundheitsschrecken zu sprechen, der ihr geholfen hat, eine Perspektive zu bekommen, die Bedeutung, eine Minute Zeit zu haben, sich aufzuladen und ein Teil von etwas Größerem als sich selbst zu sein.

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F: Wissen Sie, was Sie jetzt wissen, was hätten Sie anders gemacht, als Sie zuerst angefangen haben?

A: Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass es keine Kompromisse zwischen einem ausgewogenen Leben und meiner Fähigkeit, gute Arbeit zu leisten, geben würde. Ich wünschte, ich könnte zurückgehen und mir sagen: "Arianna, deine Leistung wird sich tatsächlich verbessern, wenn du dich dazu verpflichten kannst, nicht nur hart zu arbeiten, sondern auch zu trennen, aufzuladen und dich zu erneuern. "Das hätte mir viel unnötigen Stress, Burnout und Erschöpfung erspart.

F: Was wäre Ihrer Meinung nach passiert, wenn Sie dieses Wissen hätten?

A: Ich bin überzeugt, dass ich mit weniger Stress, Sorge und Angst alles erreicht hätte, was ich erreicht habe. Und ich wäre weit mehr in der Lage gewesen, in diesem Moment präsent zu sein und sich von den unvermeidlichen Höhen und Tiefen des Arbeitslebens zu distanzieren.

F: Wie haben Sie diese Lektion gelernt?

A: Es brauchte einen schmerzhaften Weckruf, um mir beim Lernen dieser Lektion zu helfen. Am Morgen des 6. April 2007 lag ich in einer Blutlache auf dem Boden meines Heimbüros. Auf dem Weg nach unten hatte mein Kopf die Ecke meines Schreibtischs getroffen, mir das Auge durchgeschnitten und den Wangenknochen gebrochen. Ich war vor Erschöpfung und Schlafmangel zusammengebrochen. Nach meinem Zusammenbruch ging ich von Arzt zu Arzt, von Gehirn-MRT zu KAT-Scan zu Echokardiogramm, um herauszufinden, ob es ein zugrunde liegendes medizinisches Problem über die Erschöpfung hinaus gab. Es gab keine, aber die Wartezimmer der Ärzte erwiesen sich als gute Orte, um mir viele Fragen über mein Leben zu stellen. Ich habe viele Veränderungen in der Art und Weise vorgenommen, wie ich mein Leben lebe, einschließlich täglicher Praktiken, um mich auf dem richtigen Weg zu halten - und aus den Wartezimmern der Ärzte. Das Ergebnis ist ein erfüllteres Leben, das mir Atempausen und eine tiefere Perspektive gibt.

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F: Was glauben Sie, könnten junge Menschen von dieser Einsicht profitieren?

A: Junge Menschen haben besonders viel zu gewinnen, wenn sie sich von unserer kollektiven Täuschung befreien, dass das Ausbrennen der notwendige Preis für Leistung und Erfolg ist. Die westliche Arbeitsplatzkultur - exportiert in viele andere Teile der Welt - wird praktisch durch Stress, Schlafentzug und Burnout angeheizt. Auch wenn Stress unsere Gesundheit untergräbt, beeinflusst der Schlafentzug, den viele von uns erleben, um unsere Arbeit voranzutreiben, unsere Kreativität, unsere Produktivität und unsere Entscheidungsfindung grundlegend - und negativ: Genau das, was wir brauchen, um Erfolg zu haben .

F: Was ist Ihr bester Rat für angehende s?

A: Sei bereit zu experimentieren, Risiken einzugehen und Teil von etwas zu sein, das größer ist als du.

-Dieses Interview wurde aus Gründen der Klarheit und Kürze bearbeitet.

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