6 Toxische Überzeugungen, die deine Karriere ruinieren können

6 Toxische Überzeugungen, die deine Karriere ruinieren können
Es ist nichts falsch daran, einen Fehler zu machen. Es ist das, was du dir selbst sagst, nachdem du versagt hast. Deine Selbstgespräche (die Gedanken, die du über deine Gefühle hast) können entweder die Negativität verstärken oder dir helfen, diesen Fehltritt in etwas Produktives zu verwandeln. Negatives Selbstgespräch ist unrealistisch, unnötig und selbstzerstörerisch.

Es ist nichts falsch daran, einen Fehler zu machen. Es ist das, was du dir selbst sagst, nachdem du versagt hast. Deine Selbstgespräche (die Gedanken, die du über deine Gefühle hast) können entweder die Negativität verstärken oder dir helfen, diesen Fehltritt in etwas Produktives zu verwandeln.

Negatives Selbstgespräch ist unrealistisch, unnötig und selbstzerstörerisch. Es bringt dich in eine emotionale Abwärtsspirale, von der es schwer ist, herauszukommen.

Alle Selbstgespräche werden von wichtigen Überzeugungen getrieben, die du über dich selbst hast. Es spielt eine untertriebene, aber mächtige Rolle für den Erfolg, weil es dich sowohl vorwärts bringen kann, um deine Ziele zu erreichen, als auch dich zurückhält.

Wie Henry Ford sagte: "Wer glaubt, kann und wer glaubt, dass er nicht kann, ist beides richtig.

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TalentSmart hat die emotionale Intelligenz (EQ) von mehr als einer Million Menschen getestet und festgestellt, dass 90% der Top-Performer hoch im EQ sind. Diese erfolgreichen High-EQ-Personen besitzen eine wichtige Fähigkeit - die Fähigkeit, negative Selbstgespräche zu erkennen und zu kontrollieren, so dass sie ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen.

Diese erfolgreichen Menschen verdienen durchschnittlich 28.000 Dollar mehr pro Jahr als ihre niedrige EQ-Peers, werden häufiger beworben und erhalten bessere Noten bei den Performance-Bewertungen. Die Verbindung zwischen EQ und Verdienst ist so direkt, dass jeder Punktanstieg in EQ $ 1.300 zu einem Jahresgehalt hinzufügt.

Wenn es um Selbstgespräche geht, haben wir sechs gemeinsame, aber giftige Überzeugungen entdeckt, die die Menschen mehr als zurückhalten irgendwelche anderen. Achte auf deine Neigung, diesen Überzeugungen zu erliegen, damit sie deine Karriere nicht entgleisen:

1. Perfektion = Erfolg

Menschen sind durch unsere unterschiedliche Natur fehlbar. Wenn Perfektion dein Ziel ist, bleibt dir immer ein nagendes Gefühl des Versagens, und am Ende verbringst du deine Zeit damit, zu jammern, was du versäumt hast, anstatt zu genießen, was du erreichen kannst.

2. Mein Schicksal ist vorbestimmt

Viel zu viele Menschen erliegen der höchst irrationalen Idee, dass sie zum Erfolg oder Misserfolg bestimmt sind. Machen Sie keinen Fehler, Ihr Schicksal liegt in Ihren eigenen Händen, und die Schuld an mehreren Erfolgen oder Misserfolgen an Kräften, die sich Ihrer Kontrolle entziehen, ist nichts anderes als ein Ausreißer. Manchmal gibt dir das Leben schwierige Karten zum Spielen, und manchmal wirst du Asse halten. Ihre Bereitschaft, alles zu geben, was Sie spielen, bestimmt Ihren endgültigen Erfolg oder Misserfolg im Leben.

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3. Ich "immer" oder "nie" tue das.

Es gibt nichts im Leben, das du immer oder nie tust. Sie können etwas tun oder nicht genug tun, aber Ihr Verhalten in Bezug auf "immer & rdquo; oder & quot; nie & quot; ist eine Form von Selbstmitleid. Es lässt dich glauben, dass du keine Kontrolle über dich selbst hast und dich niemals verändern wirst. Erliegen Sie ihm nicht.

4. Ich folge, wenn andere mir zustimmen

Unabhängig davon, was die Leute zu einem bestimmten Zeitpunkt über dich denken, eines ist sicher: Du bist niemals so gut oder so schlecht, wie sie sagen, dass du es bist. Es ist unmöglich, deine Reaktionen auf das, was andere von dir denken, abzuschalten, aber du kannst die Meinungen der Leute mit einem Körnchen Salz nehmen. Auf diese Weise, egal was Menschen über dich denken, kommt dein Selbstwertgefühl nur von innen.

5. Meine Vergangenheit = Meine Zukunft

Wiederholte Misserfolge können Ihr Selbstvertrauen untergraben und es schwer machen zu glauben, dass Sie in Zukunft ein besseres Ergebnis erzielen werden. Meistens resultieren diese Fehler daraus, Risiken einzugehen und etwas zu erreichen, was nicht einfach ist. Denken Sie daran, dass der Erfolg in Ihrer Fähigkeit besteht, angesichts des Scheiterns aufzustehen. Alles, was es wert ist, erreicht zu werden, verlangt von Ihnen, dass Sie einige Risiken eingehen, und Sie dürfen nicht zulassen, dass Sie nicht daran gehindert werden, an Ihre Fähigkeit zum Erfolg zu glauben.

6. Meine Emotionen = Realität

Wenn Sie Emotional Intelligence 2.0 gelesen haben, wissen Sie, wie Sie Ihre Gefühle objektiv betrachten und Fakten von Fiktionen trennen. Wenn nicht, möchten Sie es vielleicht lesen. Andernfalls werden deine Emotionen deinen Realitätssinn weiter verzerren und dich anfällig für die negativen Selbstgespräche machen, die dich davon abhalten können, dein volles Potenzial zu erreichen.

Eine Version dieses Artikels erschien zuerst auf TalentSmart.com.

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