5 Wege zum Erfolg bei der Arbeit, indem Sie Ihr Leben jeden Tag genießen

5 Wege zum Erfolg bei der Arbeit, indem Sie Ihr Leben jeden Tag genießen
Uns ist nicht klar, wie viel was wir nach Feierabend machen Arbeitstagsproduktivität, aber Ihr Arbeitstag hängt zum großen Teil davon ab, wie Sie Ihre Zeit verbringen, wenn Sie das Büro verlassen haben. Im Folgenden finden Sie fünf Tipps, damit Sie nicht nur einen erfüllten Abend, sondern auch den produktivsten haben Morgen, den du jemals hattest.

Uns ist nicht klar, wie viel was wir nach Feierabend machen Arbeitstagsproduktivität, aber Ihr Arbeitstag hängt zum großen Teil davon ab, wie Sie Ihre Zeit verbringen, wenn Sie das Büro verlassen haben.

Im Folgenden finden Sie fünf Tipps, damit Sie nicht nur einen erfüllten Abend, sondern auch den produktivsten haben Morgen, den du jemals hattest.

1. Hab jeden Abend einen 'Planmarmelade'

Das Wichtigste, was du tun kannst, um deinen Erfolg zu sichern, ist es, dafür zu planen, weil die Planung deiner Arbeit die wichtigste Arbeit ist Und um effektiv zu planen, müssen Sie effektiv reviewen. Sie können damit beginnen, auf Ihren Tag zurückzublicken. Was waren die Hits und Misses? Was haben Sie gelernt und wo müssen Sie nachforschen? Die wichtigsten Aufgaben, die Sie morgen erledigen müssen (Ihr & ldquo; entscheidende Ergebnisse & rdquo;). Wenn es sinnvoll ist, teilen Sie diese Aufgaben mit Ihrem Team, um sicherzustellen, dass sich alle auf derselben Seite befinden und zur Rechenschaft gezogen werden.

Sobald Sie Ihre entscheidenden Ergebnisse für morgen festgelegt haben, konfigurieren Sie Ihren Kalender so, dass er die Zeitblöcke widerspiegelt, die zum Erreichen dieser Ergebnisse benötigt werden. Fügen Sie Zeit für die von Ihnen geplanten Besprechungen ein (und auf die Sie sich vorbereitet haben), die & ldquo; Biegezeit & rdquo; Sie müssen administrative Aufgaben erledigen und die zeitkritischen Elemente, die Sie nicht geplant haben, werden immer angezeigt. Indem Sie dies tun, werden Sie mit Ihrem unterbewusst gewählten und "wecken" aufwachen. bereit zum rocken. & rdquo; Diese positive Dynamik ist schwer zu stoppen.

Related: Machen Sie Pläne, aber denken Sie daran, dass der Erfolg denen kommt, die

2 ausführen. Kontakte knüpfen und täglich pflegen

Ein erfülltes und produktives Leben zu führen, bedeutet jeden Tag, sich in wen und was du liebst und brauchst, anstatt & ldquo; Leben für das Wochenende. & rdquo; Es dauert nicht fünf Tage, um zu zwei Tagen Freiheit zu kommen. Stattdessen verdichten Sie Ihr ideales Leben in alle 24 Stunden.

Dein idealer Tag beinhaltet wahrscheinlich eine gute Zeit mit den Menschen, die du liebst. Versuchen Sie, an einer Aktivität teilzunehmen, die Ihre Beziehung fördert und Ihr Gehirn stimuliert. Converse, stellen Sie Fragen und erkunden Sie die interessantesten Themen des Lebens miteinander.

3. Warte nicht, erweitere deinen Horizont heute Nacht

Beteilige dich an einer sozialen Aktivität, die auch lehrreich ist, wie Tanzstunden besuchen, Live-Musik genießen, an einem Networking-Event teilnehmen, ins Museum gehen usw. Diese Dinge sind nicht reserviert nur für Samstag und Sonntag!

Geben Sie sich die Möglichkeit, Ihr Gehirn aufzuladen und zu erweitern. Das Einbeziehen in kreative und pädagogische Aktivitäten außerhalb Ihres Berufsbereichs ist eigentlich eine kluge Geschäftsstrategie. Wenn Sie von Ihrer Arbeit weggehen und sich auf etwas Neues einlassen, können Sie dem Büro eine neue Perspektive geben und sicherstellen, dass Sie geistige und emotionale Spuren meiden.

Related: Get a Life. Es könnte nur die beste Sache sein, die Sie für Ihr Geschäft tun können

4. Read and journal

Wenn der Gedanke des Schreibens dich zucken lässt, lass die Erwartung fallen und schreibe nur für dich - es ist gut für dich, das verspreche ich dir! Menschen, die nur 15 bis 20 Minuten pro Tag nehmen, um ihre Gefühle zu veröffentlichen, neigen dazu, ihre gesundheitlichen Ergebnisse (körperlich und emotional) zu verbessern, im Vergleich zu denen, die dies nicht tun.

Nimm dir die Zeit, kurz vor dem Schlafengehen, um zu schreiben und zu lesen. Journaling hilft mir, alle Gedanken aus meinem Kopf zu bekommen, befreit mich von irgendwelchen Ängsten, erlaubt mir, meine Dankbarkeit auszudrücken und bereitet mich auf & ldquo vor; verknallt & rdquo; am nächsten Tag (ganz zu schweigen von schlafen). Das Lesen erinnert mich daran, dass Lernen das Wichtigste im Leben ist und dass ich kreativ schlafen kann und bereit bin, ein aufregendes Morgen zu erkunden.

5. Ruhe

Ich kenne viele, die nicht viel schlafen und ich verstehe warum. Sie sind damit beschäftigt, die Industrie zu zerstören, die Welt zu verbessern, den Status quo zu ändern und / oder einfach nur zu versuchen, ein neues Unternehmen zum Funktionieren zu bringen! Aber Schlaf ist kein notwendiges Übel, es ist einfach notwendig, wenn Sie erwarten, ein Hochleistungsspieler zu sein.

Wir können & ldquo; hack & rdquo; unsere Wege zu mehr Produktivität, aber keiner von uns sollte versuchen, den Schlaf zu hacken. Das funktioniert einfach nicht. Ich empfehle, so nah an 7. 5 Stunden Schlafqualität eine Nacht zu kommen, wie Sie können. Du wirst einfach nicht dein bestes Selbst sein, wenn du mit niedriger Energie rennst. Prahlen darüber, wie wenig Schlaf du bekommst, ist nicht cool (außer du bist in der High School). Weiß nicht, wie gut ist der Schlaf, den du bekommst? Lernen! Ich benutze eine Basisuhr, um meine Schlafmuster zu verstehen und zu analysieren. Es hat enorm geholfen, und es macht Spaß.

Nachdem Sie Spaß, Verjüngung, Bindung und Kreativität in Ihren Alltag eingepackt haben, werden Sie feststellen, dass Ihre Arbeitszeiten zielgerichteter und produktiver sind. Geh nicht nur durch den Arbeitstag, gedeihe den ganzen Tag.

Siehe auch: Der Leitfaden für Anfänger, um besser zu schlafen