5 Gegenmittel gegen Überwältigung in Ihrem Leben und Geschäft

5 Gegenmittel gegen Überwältigung in Ihrem Leben und Geschäft
Wenn ich jeden Tag des ersten Jahres des Aufbaus und des Betriebs meines Start-ups zusammenfassen könnte, würde ich das Gefühl in ein einziges Wort verdichten - überwältigt. Ich bin sicher, dass Sie sich darauf beziehen können. Manche Frauen erleben häufige Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Haarausfall, Schwindel und andere Symptome durch stressige Arbeit.

Wenn ich jeden Tag des ersten Jahres des Aufbaus und des Betriebs meines Start-ups zusammenfassen könnte, würde ich das Gefühl in ein einziges Wort verdichten - überwältigt. Ich bin sicher, dass Sie sich darauf beziehen können. Manche Frauen erleben häufige Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Haarausfall, Schwindel und andere Symptome durch stressige Arbeit.

Einen alten Job für eine neue Karriere zu verlassen, ein florierendes Geschäft aufzubauen und zum ersten Mal in Führung zu gehen, kann zu hohen Ergebnissen führen Angst und Überwältigung, besonders wenn du der Perfektionist bist. Ich bin also hier, um Ihnen von einer ehrgeizigen Person zur nächsten zu sagen, dass es Möglichkeiten gibt, dieses Gefühl aus Ihrem Leben zu eliminieren, so dass Sie in jedem Bereich Ihres Lebens von einem Ort des Friedens, der Freude und Ruhe führen können.

Ich meine, wir alle wissen, dass, wenn Sie nicht gut versorgt sind ... es gibt keine Möglichkeit, dass Sie sich um andere kümmern können - Kunden, Studenten, Familie, Freunde und Kunden. Richtig?

Sie fragen sich, was Sie tun müssen, um durch den Sturm zu kommen?

1. Delegieren Sie sich aus dem Unkraut.

Die Kunst der Delegation ist eine notwendige Eigenschaft für jede Art von Führer auf jeder Ebene. Du kannst nicht alles machen. Ehrlich gesagt, wenn man richtig "führt", ist es ein Job für sich. Weisen Sie kleine, langweilige Aufgaben zu, die Ihrem Support-Team enorme Summen abverlangen, damit Sie sich auf Partnerschaften auf hoher Ebene, Wachstum, Führung und Strategie konzentrieren können.

Sich in den Details zu verlieren, wenn Sie ein fähiges Team haben, ist nicht optimal deine Zeit. Machen Sie eine Liste von allem für den Tag, der erledigt werden muss und markieren Sie die Dinge, für die Ihr Team sorgen kann. (Wenn Sie noch kein Team haben ... ist dies die perfekte Zeit, um einen stündlichen virtuellen Assistenten (VA) zu holen, der Ihnen hilft.)

Untersuchen Sie Ihre Liste und fragen Sie sich: "Was sind die wichtigsten Entscheidungen? Ich kann heute machen, dass entweder alles auf dieser Liste irrelevant wird oder nicht mehr meine unmittelbare Sorge? "

Eine Analyse Ihrer Aufgaben auf hoher Ebene wird Sie darauf konzentrieren, das größere strategische Bild zu betrachten und Ihr Leben viel einfacher zu machen und Ihre Organisation eine gut geölte Maschine.

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2. Bauen Sie Ihr Support-Team auf.

Ein Coach oder Mentor ist Teil Ihrer eigenen Pflege. Wir alle brauchen menschliche Verbindung. Jemanden zu haben, der nur für uns da ist, macht gewöhnliche Führer zu phänomenalen und höchst effektiven Führern. Beginne damit, dein Unterstützungssystem zu erweitern und nutze einen Teil deiner Coaching-Sitzungen für eine Lichtung - eine Zeit, in der du wirklich ein paar Dinge von deiner Brust loswirst. Es wirkt Wunder!

3. Trainiere täglich.

Es gibt etwas im Bewegen, das alles besser macht. Glauben Sie mir nicht - tun Sie etwas Forschung. Es wurde nun bewiesen, dass Bewegung ein natürlicher Stressabbau ist. Das Blut, das bei einem Training schnell durch deinen Körper pumpt, kann deine Klarheit erhöhen, dir helfen, etwas Dampf abzulassen und deine Atmung zu verbessern.

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4. Meditiere, reflektiere und / oder bete täglich.

Die Kraft, Tagebuch zu führen, zu reflektieren, deine Spiritualität zu stärken und täglich zu meditieren, kann nicht unterschätzt werden. Diese Arbeit hilft Ihnen, sich Ihrer Handlungen selbstbewusster zu werden, was zu größeren Möglichkeiten führt, positive Beziehungen mit denen zu schaffen, mit denen Sie in Ihrer täglichen Arbeit interagieren. Es ist nicht einfach, in diese Routine zu kommen und dabei zu bleiben, aber wenn man es am Morgen oder direkt vor dem Schlafengehen als erstes ansetzt, wird man sicher sein, dass man seinen Tag stark und positiv beginnt.

5. Ändere deine Denkweise.

Achte auf das Positive, mit dem du täglich konfrontiert bist. Wenn Ihre Website abgestürzt ist, betrachten Sie es als eine Gelegenheit, um besser zu gestalten. Wenn Sie Ihren Job verloren haben, betrachten Sie es als eine Gelegenheit, Ihr Geschäft endlich aufzubauen.

Wenn Sie glauben, dass die Dinge für Ihr bestes Interesse funktionieren, werden Positivität und Freude folgen.

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