4 Tricks zum Übrigbleiben, wenn die Zeiten hart sind

4 Tricks zum Übrigbleiben, wenn die Zeiten hart sind
Ein eigenes Geschäft zu führen, ist erfüllend und anspornend. Aber manchmal versetzt uns das Schiff in eine emotionale Achterbahn, die innerhalb weniger Minuten von Selbstgefälligkeit zu Selbstzweifel (und sogar zu hektischer Sorge) zoomt. Nach einem Vortrag, den ich kürzlich gehalten habe, erhielt ich eine E-Mail von einem Teilnehmer, der sich lange mit einer Frage auseinandergesetzt hatte: & ldquo; Wie kann ich eine positive innere Einstellung erwerben und aufrechterhalten?

Ein eigenes Geschäft zu führen, ist erfüllend und anspornend. Aber manchmal versetzt uns das Schiff in eine emotionale Achterbahn, die innerhalb weniger Minuten von Selbstgefälligkeit zu Selbstzweifel (und sogar zu hektischer Sorge) zoomt. Nach einem Vortrag, den ich kürzlich gehalten habe, erhielt ich eine E-Mail von einem Teilnehmer, der sich lange mit einer Frage auseinandergesetzt hatte: & ldquo; Wie kann ich eine positive innere Einstellung erwerben und aufrechterhalten? & rdquo;

Hier sind vier Strategien, denen Sie folgen können, um mehr Ruhe und Positivität in Ihr Leben zu bringen.

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1. Investieren Sie in Ihre Gesundheit .

Es ist extrem schwierig, positiv zu bleiben, wenn Stresshormone durch Ihren Körper fließen. Beschäftigte haben wahrscheinlich keine Zeit jedem "ldquo" zu folgen. Best Practice & rdquo; für die körperliche Gesundheit. Aber experimentiere, um herauszufinden, welche für dein Wohlbefinden am wichtigsten sind, und konzentriere dich darauf. Meine Kollegin Christie Smith, Leiterin des Deloitte-Führungszentrums für Inklusion, reist häufig, legt aber jeden Morgen Wert darauf, Sport zu treiben. Persönlich habe ich keine Ahnung von meinem Trainingsplan. Aber als Vegetarier bin ich besessen von gesundem Essen, sogar auf Reisen. Ich mache alles aus, um sicherzustellen, dass ich mich richtig tanke, einschließlich der Tatsache, dass ich meilenweit unterwegs bin, um nahrhafte Kost zu finden.

2. Verstehen Sie das Worst-Case-Szenario .

Vielleicht das größte Hindernis für innere Ruhe ist, wenn wir & ldquo; katastrophale & rdquo; und stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario vor. Ihr Kunde ruft nicht zurück? Vielleicht hebt sie den Vertrag auf. Ihre Verkaufszahlen sind gerutscht? Vielleicht haben Ihre Konkurrenten Ihren Marktanteil dauerhaft gestohlen. Haben Sie Probleme, eine Position zu besetzen? Vielleicht müssen Sie Ihr Hauptquartier verlegen oder die Löhne verdoppeln, um Talente in der heutigen Wettbewerbslandschaft zu gewinnen. Vielleicht. Aber es ist auch möglich, dass die gegenwärtige Situation genau das ist - wie es heute ist. Um sich zu beruhigen, ist es wichtig, sich Ihren Sorgen zu stellen. Wenn Ihr Kunde den Vertrag wirklich gekündigt hätte, was würden Sie tun? Welche Schritte würdest du unternehmen? Wenn Sie sich eher mit der Realität auseinandersetzen, als sich düstere Szenarien vorzustellen, können Sie sich oft besser unter Kontrolle fühlen. Du erkennst, dass du mehr Möglichkeiten hast, als du vermutet hättest. (Und es hilft, die Dinge ins rechte Licht zu rücken; sie könnte den Vertrag kündigen, aber es ist auch möglich, dass sie nicht anruft, weil sie krank ist, oder im Urlaub oder bei einem externen Treffen.)

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3. Rufen Sie eine Lebenslinie auf.

Es ist wichtig, gleichgesinnte Freunde zu finden, mit denen Sie Ihre Höhen und Tiefen teilen können. Ich traf mich kürzlich in New York City mit Blair Hughes, einem australischen Leser von Reinventing You , der einige seiner Grundsätze befolgt hat, um eine neue Karriere im Sportmarketing für sich selbst zu kreieren.Er erzählte mir von seinem Freund Michael David, mit dem er regelmäßig über ihre gegenseitigen Neuerfindungen spricht. Blair und Michael ermutigen und fordern sich gegenseitig heraus - die Art von Beziehung, die wir alle in unserem Leben brauchen.

4. Belohne dich selbst .

Manchmal fühle ich mich von den Aufgaben auf meiner To-Do-Liste völlig überfordert. Wenn Sie zu lange nonstop gearbeitet haben, können selbst kleinere Aufgaben wie das Schreiben von Blogposts, das Beantworten eines Posteingangs voller E-Mails und das Vorbereiten auf die Meetings der nächsten Woche endlos erscheinen. Deshalb ist es wichtig, diese Arbeitsbelastungen mit kleinen Belohnungen zu unterstreichen, auf die man sich freuen kann. Das heißt nicht, dass Sie sich teure Ferien oder Einkaufstouren gönnen sollten (obwohl diese ab und zu nett sein können). Konzentrieren Sie sich stattdessen auf kleine Freuden, wie das Planen eines Abendessens mit einem Freund am Ende eines anstrengenden Arbeitstages, das Organisieren einer Massage am Ende der Woche oder zum Abschluss einer langen Geschäftsreise oder sogar das Entspannen mit einem sinnlosen Fernsehprogramm Ihr Gehirn hat einfach zu lange gefeuert. Wir alle brauchen etwas, auf das wir uns freuen können.

Als s legen wir den emotionalen Tenor für unser Geschäft fest. Mitarbeiter und Kunden erwarten von uns Unterstützung bei Rückschlägen und ob wir Fortschritte machen. Eine positive innere Haltung zu kultivieren ist der Schlüssel zum Senden dieser Botschaft. Indem wir uns auf unsere Gesundheit, unser Verständnis und unsere Planung für Worst-Case-Szenarien konzentrieren, vertrauenswürdige Freunde pflegen und uns regelmäßig belohnen, investieren wir in die Zukunft unseres Geschäfts.

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