10 Einfache Schritte für Unternehmer zur Erreichung von Work-Life-Balance

10 Einfache Schritte für Unternehmer zur Erreichung von Work-Life-Balance
S sind eine einzigartige Rasse; Sie sind hell, clever, können Verbindungen herstellen und verborgene Möglichkeiten erkennen. Sie sind von Natur aus ungeeignet für das typische 9-zu-5-Büro-Regime: die gewürfelten Käfige, die Ablenkungen, die tägliche Langeweile. Auf ihrem Streben nach Innovation gehen sie den Weg, der weniger weit ist, der sich mit ihren Grundprinzipien und ihrem abenteuerlichen Geist verbindet.

s sind eine einzigartige Rasse; Sie sind hell, clever, können Verbindungen herstellen und verborgene Möglichkeiten erkennen. Sie sind von Natur aus ungeeignet für das typische 9-zu-5-Büro-Regime: die gewürfelten Käfige, die Ablenkungen, die tägliche Langeweile. Auf ihrem Streben nach Innovation gehen sie den Weg, der weniger weit ist, der sich mit ihren Grundprinzipien und ihrem abenteuerlichen Geist verbindet.

Um besser zu verstehen, wie das Gehirn funktioniert, haben MIT-Forscher eine Studie mit bildgebenden Scans durchgeführt, die aufzeigten, wie die Probanden während eines kognitiven Tests in die rechte Gehirnhälfte (kreativ) und die linke Gehirnhälfte eingriffen. Die Forscher fanden heraus, dass die untersuchten Patienten sehr beidhändige Gehirne hatten und leicht zwischen Rechts- und Linksgehirnfunktionen hin und her wechseln konnten, um breitere Einsichten und Schlussfolgerungen zu bilden.

Man könnte meinen, dass ein mit einem ausgeglicheneren Gehirn ausgestattetes Gehirn eine sehr gute Work-Life-Balance haben kann. Das ist nicht unbedingt der Fall, denn s ist bestrebt, ständig zu innovieren und neue Lösungen in ihrer Arbeit zu finden.

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Hier sind 10 schnelle und einfache Tipps, um beschäftigt s ein ausgewogenes und gesundes Leben zu erreichen - on-und off-the-job:

1. Finde den Spaß. Das Typische entwickelt aus einem Samen einer einzigartigen Inspiration ein Geschäft: eine Leidenschaft, eine Idee, einen Geniestreich mitten in der Nacht. Wenn du unter Burnout leidest, orientiere dich neu, indem du dich auf deine Leidenschaften konzentrierst. Trennen Sie sich vom Geschäft (vorübergehend aber vollständig) und verjüngen Sie sich durch Verbindungen mit Familie und Freunden.

2. Unterteilen. Einer der größten Vorteile, die Sie haben, ist ihre inhärente Fähigkeit, Dinge anders zu sehen. Ihr hoher Grad an Komfort mit Ambiguität verleiht ihnen einen deutlichen Vorteil auf dem heutzutage zunehmend umkämpften Markt. Aber wenn Sie sich ständig in & ldquo finden; Reaktionsmodus & rdquo; Weil die Dinge von allen Seiten auf dich zu kommen scheinen, verwischt du jeden Tag die Grenzen zwischen Dringendem und Wichtigem. Stephen Covey hat ein einfaches, aber unschätzbares Zeitmanagementsystem entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, Aufgaben, Verhaltensweisen und sogar Gedanken zu organisieren und die trivialen, zeitverschwendenden Verhaltensweisen ihrer Zeit zu entfernen. Versuche es.

3. Listen erstellen. Erstellen und verwalten Sie tägliche und wöchentliche Aufgabenlisten, wobei Sie jede Aufgabe priorisieren. Verwenden Sie das 1-3-5-System. Halten Sie einfache Papierlisten oder verwenden Sie die neueste und beste App. Finde heraus, welches System für dich funktioniert, hebe es auf und halte dich selbst zur Rechenschaft.

4. Sei clever mit deinem Smartphone. Persönliche Geräte sind zu unseren Lebensadern geworden, aber sie können oft unbeabsichtigt unser Leben kontrollieren. Stellen Sie sicher, dass Sie das & ldquo; störe nicht & rdquo; Funktion und schalten Sie Ihr Telefon nach einer bestimmten Zeit nachts aus.Kennzeichnen Sie Ihre VIP-E-Mails so, dass Sie die konstante Anziehungskraft auf Ihr Gerät nicht spüren.

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5. Lernen Sie zu delegieren. Wenn Ihr Unternehmen wächst, erkennen Sie, dass Sie nicht alles alleine machen können. Wenn Sie eine One-Person-Show ausführen, sollten Sie Möglichkeiten zur Delegierung banaler Aufgaben in TaskRabbit erkunden. Berücksichtigen Sie auch den Wert der Einrichtung eines unbezahlten Praktikumsprogramms bei einer lokalen Universität in Ihrem Unternehmen.

6. Verdrängung aus dem Weg räumen. Die Hauptursache für Verschleppung ist Angst. Betrachten Sie diese Angst als ein Zeichen, dass Sie die Quelle Ihrer Vermeidung zu ernst nehmen. Fühle die Angst, aber drehe dich durch und erledige die Aufgabe trotzdem. Fang einfach an.

7. Verstehen Sie Ihre kreativen Zyklen. Entwickeln Sie ein gesünderes, glücklicheres und produktiveres Gleichgewicht zwischen Leistung und Erneuerung, indem Sie Einsamkeit suchen und erhalten. Solitude bietet in Ruhe und Stille einen Raum, in dem Sie Ihre Gedanken reflektieren und kultivieren können. Im Gegenzug haben Sie mehr Energie, um zu Ihren Teams und Projekten beizutragen. Weitere Informationen zur Optimierung der Interaktion finden Sie auf jeden Fall unter Power of Full Engagement .

8. Beginnen Sie Ihren Tag bevor die Sonne aufgeht. Vielleicht ist es die beste Gewohnheit, die Sie entwickeln können, die frühen Morgenstunden zu nutzen und jeden Tag nachdenklich zu beginnen und sich für den Rest des Tages auf den Erfolg vorzubereiten. Egal, ob Sie diese frühen Stunden damit verbringen, Ihre Ziele zu trainieren, zu meditieren oder zu überprüfen, investieren Sie während der stillen Zeit ohne Ablenkung in sich selbst. Brian Tracy nennt diese Zeit die goldene Stunde, die ruhigen Momente, in denen man sich auf die Zukunft konzentrieren kann.

9. Planen Sie die Ausfallzeit ein. Ruhe und Wiederaufbau. Verbringen Sie Zeit im Park mit dem Gras zwischen den Zehen. Planen Sie einen Urlaub mit Ihrer Familie. Lass dein Handy und deinen Laptop zu Hause. Es ist wichtig, sich etwas Zeit zu schenken, die zu 100 Prozent für dich ist.

10. Vergiss deine Gesundheit nicht. Erleichtern Sie sich den Kaffee; versuchen Sie ab und zu grünen Tee. Trainiere mindestens dreimal pro Woche. Essen Sie unverarbeitete Lebensmittel, die gut schmecken und gut für Sie sind. Sie haben diesen Rat inzwischen gehört; Es ist Zeit, es zu beachten. Das Brennen der Kerze an beiden Enden ist ein schneller Weg, um zu brennen.

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